Здравствуйте друзья, витамин Т (карнитин) это очень мало изученный витамин, поэтому информации о нем маловато. При этом, витамин Т хорошо растворяется в воде, и является витамино-подобным витамином.

Многие ученые уверенны, что витамин Т — это смесь ДНК, витамина В12 и фолиевой кислоты. И фактически является не совсем витамином.

Какова роль витамином Т в организме:

— профилактика гемофилии,

— профилактика анемии,

— участвует в образовании тромбоцитов,

— помогает при свертывании крови,

— способствует синтезу белка и обменных процессов в организме,

— препятствует ожирению, помогая в усвоении жирной пищи и снимая нагрузку работы пищеварения с желудка,

— участвует в транспортировке жирных кислот, и их последующего окисления, а это способствует сохранению гликогена в наших клетках,

— имеет хорошие свойства для профилактики атеросклероза,

— находится в большинстве наших клеток, включая волокна мышц,

— участвует в белковом и липидном обмене.

Какова суточная норма витамина Т:

Суточная норма витамина Т пока не установлена, нет необходимых исследований.

Как взаимодействует витамин Т с другими веществами:

Исследования витамина Т по взаимодействию с другими веществами отсутствуют.

Каковы признаки недостатка витамина Т:

Если витамина Т в организме не хватает, то это может нарушить общее кровообращение, нарушить синхронизацию сокращений сердечной мышцы.

При этом, могут развиться ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, атеросклероз.

Каковы признаки передозировки витамином Т:

Переизбыток витамина Т ведет к аллергическим реакциям.

Какие продукты содержат витамин Т:

К продуктам растительного происхождения относят:

— дрожжи, кунжутное семя, тыква и другие.

К продуктам животного происхождения:

— яйцо, рыба, птица, говядина.

При этом, в нашем организме витамин Т не синтезируется.