Упражнения для работы мозга

mozgЗдравствуйте друзья, большинство из нас тренирует тело. Чтобы выглядеть красиво и подтянуто. Но, многие не думают о тренировке нашего мозга. А ведь, его тоже нужно тренировать.

В свое время, в 1936 году писательница Дороти Бранд предложила несколько интересных упражнений для нашего мозга. Она опубликовала их в своей книге «ПРОБУДИСЬ И ЖИВИ».
Эти упражнения помогут сделать ваш мозг, значительно гибче и острее.

Эти упражнения изменят ваше представление о окружающей реальности, изменят привычную среду вашей жизни. В свою очередь от вас потребуется творческие и изобретательные решения.

Упражнения для работы нашего мозга:
1. По 15 минут в день разговаривая с окружающими и друзьями, не употребляйте слова «Мое, Мне, Я»,
2. В течении 30 минут в день думайте об только об одном предмете. При этом не отвлекаясь, на другие ни на что другое. Для начала упражнение можно начинать с 5 минут.
3. Зайдите в любое переполненное людьми помещение и остановитесь в его проходе. При этом вдумчиво оцените размеры этого помещения.
4. Проведите 1 час в день в полном молчании. При этом, на вопросы окружающих, просто отвечайте на их вопросы. Отвечая так, чтобы они не подумали, что вы обижены. Ведите себя привычно, но и не поддавайтесь на попытки получить от вас какую-то информацию.
5. Составьте для себя строгий план действий на 2 час вдень. Затем, строго выполняйте этот план действий в течении 2 х часов.
6. Сделайте так, чтобы ваш новый знакомый вел разговор лишь о себе. При этом, не дайте ему осознать его действия. После чего, вежливыми вопросами верните разговор и начните полезный взаимный диалог так, чтобы он не чувствовал отрицательного влияния разговора.

7. Переведите разговор с вашими собеседниками, только о вас. При этом, не жалуясь, не хвастаясь и не давая вашим собеседникам скучать.

8. Постарайтесь в течении дня, отвечать на все вопросы и предложения, только «Да»( в пределах разумного конечно:)).

9. Создайте и решите для себя 12 различных случайных задач. К примеру: 10 часов без еды, обед в неподходящем или неожиданном месте, целый день без разговоров, пройти 15 км. пешком, всю ночь работать и другие.

Такие упражнения, на первый взгляд, могут показаться смешными или дурацкими, но они очень полезны для работы нашего головного мозга. Помогут лучше узнать самих себя.

Related Posts


Опубликовано 21 Апр 2014 в 6:51 дп. Рубрика: Физическое здоровье человека.
Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0.
Вы можете оставить отзыв или трекбек со своего сайта.

Комментарии:

Ваш отзыв

 
-->