Как снизить холестерин народными средствами

Здравствуйте друзья, повышенный холестерин не определить по каким-то симптомам. Последствия повышенного холестерина проявятся со временем.

Холестерин может выражаться: болью в грудине, болью в мышцах ног при физических нагрузках, нарушением кровообращения, нарушением памяти и головокружением. Это может быть связано с тем, что сужается просвет артериальных сосудов. А ведь по этим сосудам активно идет снабжение тканей и клеток кислородом.

Защита организма от холестерина:

В организме все устроено отлично, работает механизм регуляции уровня холестерина. В результате чего, холестерин естественным путем, выводится с желчью.

Народные средства, обладающие желчегонным действием:

+ растительное масло, сок редьки, сок свеклы.

Дополнительным стимулом вывода холестерина из крови будет: употребление хлеба и каши грубого помола, употребление продуктов богатых клетчаткой, значительное употребление фруктов и овощей.

А также: Нужно повысить двигательную активность, больше бывать на свежем воздухе, увеличить физическую нагрузку на организм.

Рецепт №1. Народное средство снижения холестерина с помощью фасоли:

Берем фасоль (100 -200 гр.) и замачиваем ее на ночь. По утру добавляем щепотку соды и отвариваем фасоль. После чего, нужно съесть эту фасоль в 2 приема, в течении дня. Курс лечения проводим в течении 3 х недель. Это отличный, эффективный рецепт, дает хорошие результаты. Проверите на сдаче анализов.

Рецепт №2. Народное средство снижения холестерина с помощью чеснока и лимона:

Берем 250 гр. чеснока, лимон и корень хрена. Все наши ингредиенты очищаем и перекручиваем в мясорубке. После чего, в нашу смесь добавляем кипяченную или протиевую воду, равную количеству смеси. И ставим на сутки в холодильник. Прием: Принимаем по 1 ст. ложке нашей смеси, заедая 1 ч. ложкой меда за 20-25 минут до еды, а также принимаем перед сном.

Рецепт №3. Народное средство снижения холестерина с помощью льняного семени:

Просто добавляем льняные семена во все наши блюда. Для удобства семена льна можно измельчить в блэндере. Льняные семена можно приобрести в аптеке.

Рецепт №4. Народное средство снижения холестерина с помощью гречневой муки:

Берем 3 ст. ложки гречневой муки, затем размешиваем муку в стакане воды (150 мл.). После чего, наш стакан с мукой выливаем в 1 литр кипящей воды. Затем, варим 10 минут. Прием: Принимаем по 120 мл. по 2 раза в день.

При этом, старайтесь меньше употреблять вредные продукты, которые повышают холестерин в крови:

+ яичный желток, сливочное масло, творог жирный, жирные мясные продукты.

Вместо этого, введите в ваш рацион питания свежие фрукты и овощи. Они содержат тартроновую кислоту. которая замедляет образование холестерина. Большое содержание тартроновой кислоты содержится в моркови, помидоре, редисе, огурце, айве и грушах.

Занимайтесь больше физическими нагрузками, изменив свой образ жизни.

Все эти действия в комплексе, дают отличный желаемый результат. Это здоровое сердце, здоровые сосуды, а в итоге — это долголетие!

 


Опубликовано 20 Апр 2014 в 3:59 пп. Рубрика: Очищение организма.
Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0.
Вы можете оставить отзыв или трекбек со своего сайта.

Комментарии:

Ваш отзыв

 
-->