Что нельзя есть на голодный желудок

zavrakЗдравствуйте друзья. Мы учимся в школе биологии, химии, но не учимся правильному питанию. Что и как нужно кушать. Что в итоге приводит нас к болезням, причем в молодом возрасте. Давайте разберем, что нельзя кушать на голодный желудок, когда мы только проснулись:

Холодные напитки

Холодные напитки, включая холодную протиевую воду ведут к раздражению кишечника и желудка. В результате чего, нарушаются ферментативные реакции в кишечнике. Что может спровоцировать появление различных болезней.

Апельсины

Апельсины способствуют появлению большого количества кислоты и газов в вашем желудке.

Бананы

Как известно, в бананах содержится большое содержание магния. Поэтому, когда вы начинаете употреблять бананы на голодный желудок, то магниево-кальциевый баланс в организме нарушается. А это прямой путь к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Сладкая картошка

Пектин и дубильная кислота содержащаяся в картофеле, ведет к высокому выделению желудочного сока. В результате чего, человек начинает испытывать сильный дискомфорт в желудке.

Сахар

Сахар усваивается очень быстро. При попадании сахара в пустой желудок, у нашего организма не хватает возможности выделить такое количество инсулина. Чтобы поддержать его на оптимальном уровне в крови. Это ведет к болезням глаз и нарушению зрения. Ну и конечно, сахар — является кислото-образующей средой, поэтому он нарушает кислотно-щелочной баланс.

Помидор и хурма

В помидорах и хурме находится большое содержание дубильной кислоты и пектина. Когда они начинают взаимодействовать с желудочным соком, то превращаются в гелеобразное соединение. А это ведет к образованию желудочного камня в организме.

Йогурт

Когда вы начинаете кушать йогурт на голодный желудок, то этот йогурт теряет большое количество своих полезных свойств. Поэтому, йогурт лучше всего употреблять через 1.5 — 2 часа после еды, либо перед сном. Тогда йогурт может помочь в пищеварении.

Чеснок

В чесноке содержится аллицин, который способен раздражать стенки нашего желудка, а также кишечника. Что в результате может вызвать гастроспазмы.

Старайтесь не забывать об этих продуктах питания, заходя утром на кухню. Обезопасьте себя от различных нарушений работы вашего желудочно-кишечного тракта. В общем, будьте здоровы.


Опубликовано 31 Мар 2014 в 4:20 дп. Рубрика: Питание человека, Профилактика здоровья.
Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0.
Вы можете оставить отзыв или трекбек со своего сайта.

Комментарии:

Ваш отзыв

 
-->