Ромашка аптечная — это растение известно каждому, для многих из нас является символом русского лета.

Еще ромашка знаменита своим мощным противовоспалительным свойством. Хороша ромашка для полоскания при простуде, хороша как лосьон при различных кожных заболеваниях.

Но, интересно другое применение ромашки. В 1995 году в г. Курске, защитила диссертацию, по научным исследованиям, кандидат медицинских наук Ермакова Алла Евгеньевна. Диссертация называлась «Иммуномодулирующая активность соединений ромашки аптечной и софоры японской в покое и при физических нагрузках».

В результате исследований оказалось, что ромашка аптечная имеет явные иммуномоделирующие свойства. Когда большинство людей испытывают стрессы, психологические сбои, получают большие перегрузки организма в городской среде, находятся постоянной суете.

Все это приводит к потере иммунитета, а в последствии ухудшению здоровья, так как организм становится открыт для вирусов и болезнетворных бактерий.

Исследования показали, для того чтобы избежать этого, что нужно принимать водяную выжимку из высушенных цветков ромашки. Другими словами заваривать чай из ромашки.

На месяц приема такого чая из ромашки нам необходимо:

  • 5гр сухой ромашки на 1 кг веса человека в месяц. Если, я весом 70 кг, то мне необходимо принимать 5 гр х 60 кг = 360 гр ромашки в месяц. Или 12 гр ромашки каждый день!

Вот, простой рецепт поддержания своего иммунитета и крепкого психического здоровья!

Просто настаивайте каждый день свою дневную норму ромашки аптечной в холодной или горячей воде. Я настаиваю при 40-50 градусах, хорошо настаивается в течении пару часов.