Зелень и ее польза

Здравствуйте, дорогие друзья. Чуть чуть истории:) Исследования антропологов указывают на то, что на протяжении истории зелень была основным рационом питания человека. Скажу сразу многие просто не до оценивают зелень, как ключевой компонент нашего питания. Это все из- за того, что примерно 180 лет назад начался индустриальный век: молотая белая мука, сахар рафинад, консервирование и т. д. Вспоминая свое большое семейное окружение, я не помню чтобы мы употребляли зелень в больших количествах. Мы ведь в основном любим колбасу с сыром, йогурт с молоком, чем к примеру листья одуванчика:)

А главный элемент питания для человека — это зелень! В свое время я прослушал лекцию Виктории Бутенко ( ведущий специалист по сыроедению с опытом правильного питания более 35 лет.) Она проверила и разрушила множество мифов в сыроедении, которых я еще коснусь в следующих статьях.

Зелень — это первый и главный источник витаминов и минеральных веществ включая протеины. В зелени отсутствуют лишь три элемента из всего списка витаминов — это витамин K2, D2, B12. При этом в зелени есть один элемент, который присутствует только в зелени и больше ни где в природе не встречается это К1. Этот витамин участвует в формировании хрящевой ткани нашего организма ( это наши уши, нос, носовая перегородка и хрящики в наших суставах), поэтому недостаток К1 в организме способствует рождению лопоухих детей, это недостаток витамина К в организме мамы. Различных болезней связанных с суставами. А также различные инсульты, инфаркты, аневризмы т. к витамин К активно участвует в кроветворении, разжижает кровь.

Имея почти все витамины и минералы, зелень в питании человека стоит на первом месте, ведь она несет максимальную пользу организму!

Зелень, зеленые листья единственные элементы на земле, которые способны превращать идущий солнечный свет в энергию, а именно производить хлорофилл. Хлорофилл — это основа любой малекулы углеводов, любой молекулы сахара. А сахар это основа нашей энергии.

Еще большой эффект от хлорофилла отражается в белоснежных зубах, если вы будете хотя из редка пить зеленые коктейли, то ваши зубы побелеют на глазах.

Хотелось бы добавить про зубы следующее:

если Вы будете тренировать свои зубы, кусая и жуя к примеру даже простой детский прорезыватель для зубов, ну и конечно пить зеленые коктейли. То вероятность кариеса, не приятного запаха, кровоточения десен, высокая чувствительность зубов, утренний привкус болезнетворных микробов и т.д резко уменьшатся. Это связано с тем, что идет большой приток слюны при жевании. Слюна же содержит большое количество энзимов и веществ привлекающих положительную флору и уничтожают патогенную флору ротовой полости.

Также улучшение полости рта при жевании свидетельствует тот факт, что к примеру у теннисистов играющая рука имеет плотность костной ткани на 40% больше, чем не играющей руки:)

Зеленый коктейль — это смесь фруктов (в частности банан- он сильно сбивает непривычный вкус зелени), зелени и воды взбитые блендером.

Основные «зеленые» источники питания: дубовый салат, салат «Корн», салат «Романо», щавель, шпинат, петрушка, мята, одуванчик, мокрица, сныть, подорожник, крапива, клевер, ну в общем все и не перечислишь:)

Не забывайте чего чего, а зелени на планете больше всего и это видимо не просто так! Она должна присутствовать на наших столах, Спасибо:)

Зеленые коктейли от Виктории Бутенко.

 

 

 

 

Детская одежда из Финляндии по оптовым ценам! Напишите в личку Елене Безфамильной

Опубликовано 12 Янв 2014 в 3:57 пп. Рубрика: Лечебные растения.
Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0.
Вы можете оставить отзыв или трекбек со своего сайта.

Комментарии:

Ваш отзыв