У любого здорового человека должно быть все в порядке с зубами. Ведь от того как вы ухаживаете за зубами, напрямую зависит работоспособность кишечника.

Прежде всего , чтобы правильно ухаживать за зубами выбираем зубную щетку. Щетку следует подобрать средней жесткости, с головкой не большого размера, желательно с закругленными краями. Щетина щетки должна быть густой, чтоб лучше проникать между зубами. Щетка должна иметь слегка изогнутую ручку и быть удобной в руке. Для хорошего ухода за зубами, нужно каждые 2 — 3 месяца менять старую щетку на новую, это хорошая привычка. После каждого использования, желательно намыливать щетку и оставлять ее в стаканчике, до следующего применения ( совет стамотолога). Храним щетку в стаканчике, головкой к верху.

Нить Флосс, тоже не заменимый предмет для ухода за зубами и полости рта. Предназначена она для чистки между зубов, она очень хорошо проникает и удаляет кусочки застрявшей пищи. Нужно просто взять и намотать ее на указательные пальцы, чтоб расстояние между пальцами было около 15 сантиметров. А дальше вставлять между зубами и тянуть нить, то в одну, то в другую сторону:)

Для правильного ухода за зубами, выбираем зубную пасту. Бытует мнение, что дорогая паста полезней дешевой. Но стоматологи утверждают, что цена не влияет на качество пасты. Раньше российские компании не умели производить хорошие пасты, но со временем ситуация изменилась. Сейчас » наши» производят вполне сносные пасты. Поэтому нет смысла переплачивать:) Лучше брать пасту с большим содержанием фтора, фтор наиболее эффективно оберегает зубы от кариеса. Иногда беременным женщинам и людям с кровотечением десен советуют  пасты с добавлением поваренной соли.

Для ухода за зубами можно, с большой пользой применять зубные эликсиры. После того, как Вы покушали воспользуйтесь эликсиром. Освежите и очистите поглотать рта. В их состав входят экстракты лекарственных и лечебных трав, витамины, эфирные масла. Эликсиры благотворно действуют на слизистую оболочку.

Чтобы правильно ухаживать за зубами, нужно чистить зубы два раза в день. В течение дня после еды нужно использовать жевательную резинку, она восстановит внутри щелочной баланс полости рта. Также необходимо чистить язык, от неправильной пищи на языке образуется налет. Чистить нужно специальной «полосочкой», которая в аптеке есть:).

Неприятный запах изо рта большая проблема. Причин тому множество. Может быть это гнилой не леченый зуб, налет на языке,  заболевание миндалин. Либо нарушен желудок. По мере лечения каждой отдельной проблемы, можно выяснить правильный путь ухода за зубами.

Также для для ухода за зубами применяют различные настои для полоскания, которые настаивают около часа и процеживают:

Настой на ромашках. Нужно в стакан засыпать горсть бутонов ромашек и заливаем кипятком.

Настой из полыни. Одну столовую ложку сухой полыни высыпаем в стакан и заливаем кипятком.

Настой мятный. Одну столовую ложку сушеной мяты или горсть свежих листьев мяты засыпать в пол литровую банку и завариваем кипятком.

Настой дубовый. Нужно одну столовую ложку измельченной коры дуба залить стаканом кипятка. После чего кипятить на водяной бане около полу часа.

Настой земляничный. Нужно одну столовую ложку сушеных листьев земляники, либо горсть свежих листьев заливаем кипятком. После чего настаиваем на водяной бане 20 минут.